Dag 1 CHECK
Första dagen avklarad. Men första brukar inte vara så svår för mig. Tänkte skriva upp mitt matschema för imorgon. Ska köra god mat men lite :D.
Frukost: Kex choklad 39 gram 200 kcal
Lunch: Funderar på pankakor (3 tunna) med liiiiite sylt 300 kcal
Middag: Gröt 1 ½ dl med mjölk och lite smör 300 kcal
Summa: 800 kcal
Träning: 30 minuters cykling = minus 200 kcal
40 minuter gym = minus 400 kcal
Träning: 600 kcal
Ser det bra ut? Tror det, ska kolla film sen sova. Upp tidigt och träna imorgon.
Frukost: Kex choklad 39 gram 200 kcal
Lunch: Funderar på pankakor (3 tunna) med liiiiite sylt 300 kcal
Middag: Gröt 1 ½ dl med mjölk och lite smör 300 kcal
Summa: 800 kcal
Träning: 30 minuters cykling = minus 200 kcal
40 minuter gym = minus 400 kcal
Träning: 600 kcal
Ser det bra ut? Tror det, ska kolla film sen sova. Upp tidigt och träna imorgon.
Kommentarer
Trackback
